Video motivante para adelgazar

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Pero esta no es la manera correcta de hacerlo y a continuación os voy a explicar el por qué.

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No debemos de seguir cualquier dieta que veamos , no todas las personas tenemos las mismas características, no tenemos la misma genética, el mismo metabolismo, no somos del mismo género y no realizamos las mismas actividades en el día a día. Éstas son algunas de las razones por las que no podemos hacer tod s la misma dieta.

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Éstos aspectos son:. Si queremos conseguir nuestros objetivos, la alimentación y el entrenamiento van de la mano, si […].

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Dieta: los mejores consejos para adelgazar y llegar a tu peso ideal 19 enero, Dieta y alimentación saludable , Sin categoría 1 comentario Paloma Sala. Éstos aspectos son: Objetivos : lo primero que tiene que conocer son nuestros objetivos que queremos alcanzar, en este caso sería el de perder peso.

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  • Estilo de vida : otro aspecto muy importante es saber el estilo de vida que llevamos, no es lo mismo una persona sedentaria que no hace nada de ejercicio durante el día que una persona activa que realice ejercicio físico todos los días. Qué tipo de ejercicio físico o entrenamientos realizamos : hay una gran variedad de tipos de entrenamientos o actividades que se pueden realizar, por lo que no todas son igual de intensas o no tienen la misma duración.

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