Protocolo tabata para bajar de peso

Protocolo tabata para bajar de peso

Protocolo tabata para bajar de peso

A menudo no afrontamos rutinas de ejercicios duras por miedo a que no seamos capaces de acabarlos o por temor a una futurible lesión que podamos padecer.

Muchas veces, estos miedos son infundados y la realidad es que no nos queremos poner a prueba a nosotros mismos y ver si somos capaces de afrontar una rutina de entrenamiento aparentemente complicada.

Protocolo tabata para bajar de peso

Como bien sabéis, el método tabata admite muchas variaciones posibles, ya que lo que debe permanecer es la estura de durante 8 vueltas. El tabata dura 4 minutos amigo!

Tabata para adelgazar

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    Protocolo tabata para bajar de peso

    Article Name. Juan Manuel Toledo.

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  • Publicado por Juanma Amante del deporte de fuerza y del entrenamiento funcional en general. Etiquetas: tabata para adelgazar , Tabata para perder peso. Fabio Triana.

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