Es efectiva la plataforma vibratoria para adelgazar

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 · Las plataformas vibratorias han sido objeto de todo tipo de comentarios. Desde los que afirman que no funcionan para nada hasta los que aseguran que son la clave para perder peso y tener un cuerpo diez desde casa. Entonces ¿son realmente efectivas estas máquinas? ¿sirven para . ¿Es efectiva la plataforma vibratoria para adelgazar? Plataforma vibratoria Hola, mi nombre es Graciela. Acabo de leer tus consejos sobre la plataforma vibratoria. Te cuento que yo en el mes de Diciembre ¿Es efectiva la plataforma vibratoria para adelgazar? 4 ¿Sirve la plataforma vibratoria para tonificar? 6.  · Hola Gabriela: La plataforma vibratoria te ayuda a bajar de peso, pero el entrenamiento en plataforma vibratoria no te hace descender de peso. Sólo te ayuda a modo de complemento. El factor más importante para la pérdida de grasa es el seguimiento de una dieta alimenticia.1/5(2).  · Perder grasa con plataforma vibratoria Adelgazar con vibración mecánica. Para perder grasa, biológicamente hay que provocar una reacción química que se denomina lipólisis, de manera de reducir los depósitos de tejido adiposo en el organismo para ser utilizados como energía para la 5/5(5).  · La plataforma vibratoria se ha convertido en una de las máquinas más preciadas para tonificar los músculos, quemar calorías y perder peso. Es decir, además de darle un uso meramente deportivo, hoy en día es muy utilizada para moldear nuestra figura y 4,8/5(93).

Las plataformas vibratorias han sido objeto de todo tipo de comentarios.

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Desde los que afirman que no funcionan para nada hasta los que aseguran que son la clave para perder peso y tener un cuerpo diez desde casa. Son unos dispositivos con una base que vibra en la que la persona se coloca encima. La vibración provoca que el cuerpo tienda a intentar mantenerse en equilibrio activando musculatura y articulaciones.

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La intensidad de la vibración se puede regular. En se realizó un estudio entre mujeres desentrenadas para probar su efectividad. Al cabo de 24 semanas, no hubo cambios significativos en la composición corporal, es decir, no perdieron peso ni grasa.

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  • Un estudio reciente de entre ratones, determinó que los animales con obesidad y diabetes mejoraron sus indicadores de salud al hacer ejercicio con plataformas vibratorias.

    Estos datos no pueden ser completamente extrapolados a los humanos, pero puede aportar ciertas indicaciones. Las plataformas vibratorias pueden provocar una activación de la musculatura y generar de esta manera estrés metabólico.

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    No obstante, no es diferente ni mejor del que puede lograrse corriendo o realizando cualquier otro tipo de cardio. Consulta aquí la política de comentarios.

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